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Estilo de vida Sedentario relacionado con la Depresión

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(Reuters Health) – Un nuevo análisis ha determinado que estar demasiado tiempo sentados frente al computador o viendo la televisión genera un mayor riesgo de depresión.

sedentarismo

Basado en docenas de estudios que cubren cientos de miles de participantes, investigadores chinos descubrieron que la conducta sedentaria se vinculó a un 25 por ciento más probabilidad de estar deprimido en comparación con personas que no eran sedentarias.

A través de los continentes, los investigadores encontraron que las personas con comportamientos más sedentarios eran 25 por ciento más propensos a estar deprimidos en comparación con aquellos que fueron los menos sedentarios.

El equipo de estudio también vio las diferencias en función del tipo preferido de la gente de inactividad. Aquellos cuya conducta sedentaria más frecuente fue viendo la televisión eran 13 por ciento más propensos a estar deprimidos, mientras que los que pasaron su tiempo de sedentarismo mediante el ordenador o Internet, tenían un riesgo 22 por ciento más alto de depresión.

Teychenne también dijo que a pesar de que los resultados del estudio no son concluyentes en cuanto a la conexión entre la conducta sedentaria y la salud mental, los investigadores saben que el sedentarismo se vincula a otras deficiencias de salud como las enfermedades cardiovasculares y la diabetes tipo 2.

FUENTE: reuters.com

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