Preguntas Frecuentes

SuperSlow Zone® es:

• Un programa de ejercicios para todo el cuerpo.
• Un programa de entrenamiento personalizado de fortalecimiento muscular, que dura aproximadamente 20 minutos.
• Un programa de ejercicios que se realiza de una a dos veces por semana.

SuperSlow Zone® se enfoca en tres elementos claves que hacen que su programa de ejercicios sea el más completo y exitoso que usted pueda encontrar:

• El ejercicio de baja fuerza y alta intensidad ejercita una mayor cantidad de fibras musculares estimulando así la fortaleza muscular máxima.
• El programa requiere que la resistencia se sostenga durante el rango de movilidad completo de cada movimiento posible, estimulando un estiramiento adecuado y de esta manera mejorar y mantener la flexibilidad.
• SuperSlow Zone® le requiere una mayor demanda al sistema circulatorio del cuerpo, promoviendo así una eficiencia cardiovascular mejorada.

¿Qué hace que SuperSlow Zone sea diferente de otros sistemas de ejercicio?

En SuperSlow Zone®, le ofrecemos a cada cliente la “Mejor Experiencia de Entrenamiento” en todas y cada una de sus visitas. Con el fin de cumplir con este objetivo:

• Trabajamos solamente con Instructores Certificados SuperSlow Zone®.
• La Certificación de SuperSlow Zone® es un estatus reconocido internacionalmente, que involucra el más alto nivel de pruebas en entrenamiento de fortaleza muscular, acreditado por la IACET.
• Los clientes entrenan en un entorno ideal, clínicamente controlado, que permite enfocarse en lograr los máximos resultados:
  • La temperatura se mantiene en un nivel constante de 20°C; utilizamos ventiladores que mueven el aire fresco alrededor del sitio para disipar el calor.
  • Bonito entorno de entrenamiento clínico, semi-privado.
  • Libre de ruidos y de distracciones.

¿Cómo pueden solo dos entrenamientos de SuperSlow Zone® a la semana darme los resultados que deseo?

• Porque están enfocados y son eficientes.
• Porque están diseñados para llevar a varios grupos de músculos a la fatiga total momentánea, dando como resultado que se produzca lo siguiente:
  – Un incremento de la fortaleza muscular, que es la clave para ayudarle no solo a lograr sino también mantener los resultados deseados.
  – Moldear los músculos de su cuerpo y así mejorar su figura añadiendo firmeza y aumentando su ritmo metabólico, que a su vez le ayudará a perder grasa corporal.
• Porque le brindan a su cuerpo al menos 2 o 3 días de descanso y de nutrición adecuadas con el fin de que este se recupere completamente.

Esta combinación le genera los mejores resultados, dándole tiempo a usted para que haga todo lo demás que le gusta hacer en la vida y no tenga que pasarse horas y días metido en un gimnasio. La rutina de ejercicios de SuperSlow Zone® es tan efectiva, que nuestro slogan es “Manténgase en Forma, con solo 20 minutos, 2 veces x semana”.

Sufro de dolor en la espalda baja. ¿SuperSlow Zone® me puede ayudar?

Sí. El dolor en la espalda baja es a menudo ocasionado por tener los músculos lumbares débiles. Al fortalecer estos músculos, el dolor se puede reducir de manera significativa y a menudo incluso eliminarlo a las pocas semanas de haber comenzado con los entrenamientos de SuperSlow Zone®.

Estos resultados han sido validados y cuentan con el soporte de estudios clínicos independientes.

¿Cómo aborda SuperSlow Zone® los músculos centrales de mi espalda?

El ejercicio de SuperSlow Zone® estimula específicamente los músculos que soportan la espina dorsal lumbar y le genera una fortaleza muscular mejorada así como un cambio en su apariencia física que le permiten lograr los objetivos que está buscando.

SuperSlow Zone® utiliza únicamente los mejores equipos de acondicionamiento físico. Estas máquinas son las herramientas más efectivas que hay en el mercado para fortalecer los músculos centrales del cuerpo.

Sufro de Artritis. ¿SuperSlow Zone® me puede ayudar?
 
Los pacientes trabajan individualmente con un instructor Certificado de SuperSlow Zone® para fortalecer – de manera activa – los músculos que sostienen las articulaciones, aumentar la flexibilidad y mejorar la fuerza general del cuerpo. Mediante movimientos lentos y controlados, utilizando máquinas especialmente diseñadas, los pacientes levantarán el peso hasta que los músculos trabajados alcancen la fatiga momentánea. Esto actúa como estímulo para que el cuerpo produzca músculo adicional durante los períodos de descanso.
 
Los pacientes se vuelven más funcionales y fuertes, tanto o más rápidamente que con cualquier otro tipo de protocolo de ejercicios para artritis. Se pueden lograr resultados excelentes en una o dos sesiones de 30 minutos de ejercicio a la semana, un factor de ahorro de tiempo que estimula a los pacientes para que sigan con su programa.

¿Qué pasa con el cardio? Acaso no necesito también cuidar mi corazón y mis pulmones?

El acondicionamiento cardiovascular también se puede lograr a través de su programa de ejercicios de SuperSlow Zone®!

El entrenamiento de fortalecimiento muscular llevado a cabo con la resistencia y la intensidad adecuadas (con poco o nada de descanso entre un ejercicio y el otro) le demanda al sistema circulatorio del cuerpo un trabajo tan efectivo que le permite mejorar y mantener su eficiencia cardiovascular.

El sistema cardiovascular le da soporte al trabajo muscular suministrándole a los músculos trabajados el oxígeno y los nutrientes requeridos y retirando de estos el desperdicio metabólico que resulta de ejercitar los músculos a través de actividades físicamente exigentes.

La mejoría cardiovascular permite que se pueda tener más actividad física con menos fatiga. El entrenamiento de fortaleza de SuperSlow Zone® es más seguro y más eficiente, y suministra un mejor acondicionamiento cardiovascular que las actividades aeróbicas tradicionales.

¿Cómo puede ayudarme SuperSlow Zone® con mi desempeño deportivo específico?

En SuperSlow Zone® nos enfocamos en el único factor que tienen todos los deportes en común – el buen estado físico.

Los resultados que usted puede esperar son:

• Fortaleza muscular y rendimiento mejorados
• Eficiencia cardiovascular
• Mayor rango de movimiento en las articulaciones
• Mejor entorno corporal y disminución de grasa
• Estabilidad de las articulaciones

¿El entrenamiento de fortalecimiento muscular de SuperSlow Zone® ayuda a aumentar la densidad ósea?

SuperSlow Zone® fue creado a partir de una investigación acerca de la osteoporosis. Varios estudios de investigación han demostrado que los ejercicios de resistencia progresiva revierten la pérdida ósea, disminuyen el recambio óseo, aumentan la densidad mineral del fémur, y mantienen la buena composición corporal. SuperSlow Zone® ofrece los programas de entrenamiento con resistencia más efectivos, utilizando los mejores equipos existentes para producir estos resultados.

¿Si estoy fuera de forma, SuperSlow Zone® me puede ayudar?

Definitivamente! Nuestros Instructores Certificados de SuperSlow Zone® saben exactamente cómo obtener los resultados que usted desea, de la forma más rápida posible, creando una rutina de ejercicios a la cual su cuerpo responda de la mejor manera posible. Los ambientes de SuperSlow Zone® son privados y libres de distracciones. El ejercicio personalizado de SuperSlow Zone® permite que el enfoque esté puesto siempre en usted. Sus objetivos son los objetivos de su instructor.