Entérese de lo que nuestros clientes piensan acerca de SuperSlow Zone®!
Un Breve entrenamiento, proporciona resultados duraderos Olson comenzó un programa de entrenamiento de 20 minutos en SuperSlow Zone en Carlsbad/Encinitas y estaba empezando a notar una mejoría en su resistencia y habilidades de surfing.
Cuando Olson comenzó en febrero de 2007 pesaba 188 libras. En noviembre 2007, Olson pesó 187 libras.
Jeff Olson – Edad 37, Programador y SurfistaLeer Más
¿Cuál es el problema?
Aunque el cuerpo de Olson peso no ha cambiado significativamente, después de sólo 32 sesiones de 20 minutos – menos 11 horas del tiempo total de ejercicio – el porcentaje de grasa del cuerpo cayó un 5%. Para Olson, el 5% se traduce en 11 libras de pérdida de grasa, y aumentó la masa corporal magra en más de 10 libras.¿Qué sucede cuando se reemplazan 11 libras de grasa con 10 libras de músculo?
La ropa le queda bien y se ve mejor. Y de acuerdo con Olson, “Estoy haciendo surfing mejor que nunca – incluso que cuando tenía veinte años”.
El Surfing solía ser la segunda naturaleza de Jeff Olson. Pero los tiempos han cambiado a sus 37 años es programador de computadoras. Trabajar de 8 a 10 horas al día detrás de un escritorio le ha pasado factura, y él lo siente cuando está en el océano.“Tengo más o menos un fin de semana movido, y no sólo he estado en buena forma para el surfing, ” dijo el hijo de Olson.”
Buscando una cura de un lado a otro, Olson buscó a Superslow – un sistema de entrenamiento de alta intensidad, de baja fuerza, ejercitándose una o dos veces a la semana que promete resultados.
“Yo voy una vez a la semana por 20 minutos, y realmente me ayuda cuando me voy de surf.“, dijo Olson.
“Durante la semana, me paso un montón de tiempo sentado. No estaba recibiendo ningún tipo de entrenamiento, y estoy seguro de que estaba cada vez más gordo“.El método Superslow, desarrollado en 1982 por Ken Hutchins, se centra en todos y cada repetición.
La piedra angular de Superslow es que cada repetición dura aproximadamente 20 segundos.
El peso es levantado por 10 segundos y se baja durante 10 segundos, junto con una suave técnica de cambio de tendencia en cada extremo.“Usted tiene un entrenador guiándolo a través del entrenamiento en cada máquina en todos las repeticiones“, dijo Thom Tumbas, [co] dueño de SuperSlow Zone en Carlsbad. “Ellos están tratando de llegar a un nivel de fatiga que desencadene en el cuerpo una respuesta a construir más músculo“.
Tumbas dijo que los entrenamientos pueden ser personalizados para cada cliente, y Olson es una perfecto ejemplo.
Olson quería trabajar específicamente los músculos para surfing y ha demostrado un gran progreso. Para la cuarta semana, ya era muy consciente de ello “, dijo Olson. “Yo no había surfeado en seis o siete días, y me sentí mucho más fuerte de lo normal“.
Además de sentir los resultados de su entrenamiento en el agua, Olson ha visto mejora en el campo de softbol.
“Yo juego en esta liga de softbol para el trabajo, y siempre he sido un buen bateador, “Olson dijo. “Finalmente conseguí mi primer jonrón este año, y lo atribuí a la SuperSlow. ”
Desde que inicié en SuperSlow Zone he podido mejorar mi estado de actividad durante el día. Me siento menos cansada. Siento que hago el ejercicio que mi cuerpo necesita para mantener la tonificación.
Natalia J – Edad 42, EmpresariaLea Más
Me gusta hacerlo porque me siento saludable y para lograr ese resultado no debo utilizar largas jornadas de ejercicio. Es altamente recomendable.
Quiero contarte que estoy feliz com mi entrenamiento en SuperSlow Zona desde que abrieron sus puertas aquí en Bogotá.
Como sabes, he sido una persona muy dedicada al deporte y al entrenamiento físico y los resultados que he visto con esto han sido maravillosos!
Diana – Edad 30, VeterinariaLea Más
Mi fuerza muscular se ha incrementado mucho tanto en los entrenamientos de SuperSlow como en mis otras disciplinas, yoga y pilates y también he visto que la flexibilidad a aumentado un montón, estoy durmiendo mucho mejor y ya no soy tan intensa con mis rutinas diarias de entrenamiento y los resultados físicos y sicológicos son sorprendentemente superiores a lo que venía logrando, como me dijiste en la consulta inicial, menos es más.
Quiero agradecerte por tu empeño, dedicación y compromiso al entrenarme y, espero que tengan muchos, muchos éxitos con ese negocio tan lindo y apasionante.
En mi experiencia entrenando en SuperSlowZone me he sentido super satisfecho ya que cada entrenamiento siento que mis musculos trabajan al maximo y aparte de eso tambien el entrenamiento me ha ayudado a eliminar unos dolores que sentia en la zona lumbar a la hora de dormir, a esto sumarle que el tiempo que dedico a entrenar es muy poco y ya no tengo que salir todas las tardes o en las noches al gimnasio y por eso me siento mucho mas activo en mi desempeño a diario en mis actividades personales.
AY – Edad 23, Estudiante
Creo que lo más importante es que he logrado después de mucho tiempo, crear una rutina de ejercicio en mi vida puesto que SSZ solo requiere 40 minutos de mi tiempo a la semana y esto creo que es increíble si lo comparas con cualquier otra opción tradicional.
LCB – Edad 34, Director de ProyectosLea Más
En los resultados y beneficios creo que aunque algo temprano todavía, puedo decirte que siento que he aumentado mi fuerza y que cada día que asisto a mi rutina siento que estoy en el mismo punto porque me esfuerzo mucho con cada ejercicio, sin embargo luego me doy cuenta que estoy levantando más peso, durante más tiempo y entiendo que he tenido un progreso que probablemente se verá reflejado en mi físico en un mediano plazo.
Espero continuar con SSZ y lograr cada vez más y mejores resultados que no solo te pueda describir sino que sean evidentes en mi contextura física y salud en general. Gracias por todo
Tengo una enfermedad bastante dificil que me la han combatido con quimioterapia y cortizona, pero los efectos secundarios de estas drogas ademas de muchas otras, hacen que el dia a dia sean agotadores por el dolor y la sensibilidad en todo el cuerpo.
Natalia M. – Edad 43, HogarLea Más
Hace un poco más de un mes empece superslowzone, y los beneficios que he obtenido son grandiosos, siento que mi metabolismo se está regulando, la energía y la fuerza que siento ahora no la sentía con otros ejércitos, el fortalecimiento y la tonificacion de los músculos que se me habia deteriorado se está notando y sin ningún dolor. Siento mi cuerpo relajado y duermo mucho mejor y lo más importante, me siento divinamente.
Por eso a todo el mundo le digo que superslowzone es maravilloso, que no se necesita estar haciendo ejercicio tantas horas al día para sentirse BIEN.
MMe gusta el programa porque es una excelente opción. Es ideal porque en 20 minutos dos veces por semana, no hay excusa para no hacer el ejercicio. Igualmente me gusta porque siento que mis músculos son más fuertes y aunque salgo de cada sesión cansada, después tengo más energía.
Laura – Edad 28, Sicóloga
En lo personal, considero que es un excelente lugar para disfrutar de un ejercicio apropiado a las necesidades de cada persona.
Durante estos 2 meses hemos trabajado con mi entrenadora, zonas de difícil trato con otro tipo de ejercicios, logrando resultados visibles.Liliana – Edad 34 años, Líder de Talento HumanoLea Más
La calidez de su gente, permite disfrutar los 20 minutos de entrenamiento, en un ambiente relajado y motivador.
Su instructora es una persona altamente calificada y seria, lo cual permite generar confianza hacia los ejercicios y la rutina propuesta.
Espero que pronto se abran mas sedes en Bogotá, así como en otras ciudades de Colombia.
Te cuento que he percibido varios beneficios desde que empecé a tomar las clases en Superslow Zone, los más evidentes para mí son:
RF – Edad 59 años – Alta EjecutivaLea Más
1. Siento más tonificados los músculos especialmente los de las piernas, caderas y brazos.2. He perdido algunos centímetros especialmente en las caderas
3. Tengo más resistencia en el momento de hacer ejercicio, como cuando uso la caminadora o la escaladora.
4. Siento que tengo más elasticidad.
5. El hecho de ir aumentando gradualmente el peso me tiene bastante optimista en cuanto a que seguiré mejorando la tonificación muscular.
6. La máquinas me han ayudado a eliminar el dolor de espalda y hombros causados por stress.
