El informe revela que el control de la diabetes y la presión arterial alta, así como medidas para fomentar el abandono del tabaco y para reducir el riesgo cardiovascular, tiene el potencial de reducir el riesgo de demencia, incluso en la edad avanzada. El informe encontró que la diabetes puede aumentar el riesgo de demencia en un 50%. La obesidad y la falta de actividad física son factores de riesgo importantes para la diabetes y la hipertensión, y deben, por lo tanto, también ser dirigidos.
Si bien la salud cardiovascular está mejorando en muchos países de ingresos altos, muchos países de bajos y medianos ingresos muestran un patrón de aumento de la exposición a factores de riesgo cardiovascular, con el aumento de las tasas de diabetes, enfermedades del corazón y derrame cerebral.
Dejar de fumar está fuertemente ligado con el informe de una reducción en el riesgo de demencia. Por ejemplo, los estudios sobre la incidencia de demencia entre las personas mayores de 65 años y los ex fumadores tienen un riesgo similar a los que nunca han fumado, mientras que los que siguen fumando son un riesgo mucho mayor.
La evidencia en el informe sugiere que si entramos en la vejez con cerebros desarrollados, más saludables somos propensos a vivir vidas más largas y más felices y más independientes, con menos posibilidades de desarrollar demencia. Promoción de la salud del cerebro es importante durante toda la vida, pero sobre todo a mediados de la vida, como cambios en el cerebro pueden comenzar décadas antes de que aparezcan los síntomas.
El profesor Martin Prince, del Instituto de Psiquiatría, Psicología y Neurociencia y autor del informe de King College de Londres, comentó: “Ya hay evidencia de varios estudios que la incidencia de demencia puede estar cayendo en los países de altos ingresos, vinculados a mejoras en la educación y la salud cardiovascular. Tenemos que hacer todo lo posible para acentuar estas tendencias“.
Marc Wortmann, director ejecutivo de la Enfermedad de Alzheimer Internacional, dijo: “Desde una perspectiva de salud pública, es importante tener en cuenta que la mayoría de los factores de riesgo para la demencia se superponen con los de las otras enfermedades no transmisibles (ENT) principales. En los países de altos ingresos, existe un mayor enfoque en los estilos de vida más saludables, pero esto no es siempre el caso con los países de bajos y medianos ingresos“.
Profesor Graham Stokes, Director Global de Dementia Care, Bupa, dijo: “Mientras que la edad y la genética son parte de los factores de riesgo de la enfermedad, no fumar, comer más sanamente, hacer ejercicio, y tener una buena educación, unido a desafiar a su cerebro para asegurarse de que se mantiene activo, puede jugar un papel en reducir al mínimo las posibilidades de desarrollar demencia. Las personas que ya tienen demencia o signos de ella, también puede hacer estas cosas, que pueden ayudar a retardar la progresión de la enfermedad “.
FUENTE: stonehearthnewsletters.com
