Las grasas son a menudo consideradas como el enemigo de una buena nutrición, pero cuando se incluyen en una dieta saludable se puede presumir de varios beneficios potenciales para la salud. En la edición de septiembre de Tecnología de los Alimentos revista publicada por el Instituto de Tecnólogos de Alimentos (IFT), la editora y colaboradora
(Reuters Health) – Un nuevo análisis ha determinado que estar demasiado tiempo sentados frente al computador o viendo la televisión genera un mayor riesgo de depresión. Basado en docenas de estudios que cubren cientos de miles de participantes, investigadores chinos descubrieron que la conducta sedentaria se vinculó a un 25 por ciento más probabilidad de
Men’s Health Magazine reconoce a SuperSlow® por tercera vez como la técnica más eficaz de levantamiento de pesas para ponerse en forma. SuperSlow® continúa ganando reconocimiento como una forma rápida y eficaz de ejercitar y construir músculo, fuerza y resistencia. Olson, fortalece la espalda baja. (Quemó 11 libras de grasa y ganó 10 libras de músculo)
Los profesionales en medicina y expertos en acondicionamiento físico abogan por el ejercicio como una forma de mantener y desarrollar la salud. Uno se da cuenta de los beneficios del ejercicio cuando se deja de hacer, y nunca se acumula la aptitud y la resistencia si no se hace en lo absoluto. El inicio de
Escuchamos una y otra vez que el estrés no es saludable. Pero si es trabajado no siempre es malo, dijo el doctor Richard Shelton, vicepresidente de investigación en el departamento de psiquiatría de la Universidad de Alabama en Birmingham; después de todo, la respuesta de lucha o huida del cuerpo que está destinado a ser
El aumento de la intensidad de la actividad física puede reducir las posibilidades de que las mujeres mayores desarrollen latidos del corazón irregulares que amenacen su vida, según un nuevo estudio en el Journal of the American Heart Association (JAHA). Los investigadores encontraron que las mujeres post-menopáusicas, que eran más activas físicamente tenían un riesgo
Hay una banda sonora común a la mayoría de los gimnasios: la música rock, golpes, vibración y gruñidos. Pero SuperSlow Zone es una historia diferente. “Es casi como trabajar en una biblioteca“, dice Ken Hutchins, fundador de la franquicia Superslow Zone. No hay música. Nadie habla por celular. Sólo el murmullo silencioso de instructores que
El Papel de la actividad física en las consecuencias de caídas y lesiones en adultos mayores de 50 años. PROPÓSITO: Este estudio examinó el efecto del tipo, el nivel y la cantidad de actividad física en las caídas y las lesiones relacionadas con caídas. MÉTODO: Los participantes fueron 506 adultos mayores de 50 años (390 mujeres
Si quieres vivir mas años, tener mas energía, sentirte y verte bien, no hay mejor remedio que el ejercicio. Nunca es tarde para empezar, no importa tu sexo, ni tu edad, ni tu condición física actual. Te diremos algunos de los Beneficios de hacer Ejercicio y Mantenerte Activo, esperamos que sea el primer paso para
El objetivo de este estudio fue investigar la efectividad de las plantillas y los específicos de estiramiento de la fascia plantar vs plantillas y el entrenamiento de fortalecimiento muscular de alta intensidad en los pacientes con fascitis plantar. Cuarenta y ocho pacientes con ecografía-verificado fascitis plantar se asignaron al azar a las plantillas y los
Artículos acerca de Superslow Zone® han aparecido en la siguientes publicaciones:
