Los hombres que son físicamente activos tienen menos riesgo de nocturia (despertarse durante la noche para orinar), según un estudio dirigido por la Universidad Loyola de Chicago Stritch School de Medicina investigador.
Los hombres que hacen ejercicio una o dos veces por semana, son un 13 por ciento menos propensos a reportar nocturia y 34 por ciento menos propensos a reportar nocturia grave, que los hombres que reportaron no tener actividad física. (Nocturia se definió como el despertar dos o más veces durante la noche para orinar; nocturia severa se definió como despertarse tres o más veces a orinar.)
“En combinación con otras estrategias de gestión, la actividad física puede proporcionar una estrategia para la gestión de los resultados relacionados con la HPB, particularmente nocturia“, Wolin y sus colegas.
Hay varios mecanismos posibles por los que la actividad física puede proteger contra la nocturia, incluyendo la reducción de tamaño del cuerpo, mejorar el sueño, la disminución de la actividad del sistema nervioso simpático y bajar los niveles de inflamación sistémica.
Los estudios futuros deben explorar la actividad física como una estrategia potencial-manejo de los síntomas “, con especial atención a la dosis de actividad física necesaria y los mecanismos que podrían ser la base de la asociación,” Wolin y sus colegas.
FUENTE: stonehearthnewsletters.com
